ミートボールのクリームトマト煮
調理時間
約30分
| 濃縮缶スープ クリームトマト |
1缶 |
| 水 | 1/2缶 (約150ml) |
| 合い挽き肉 | 300g |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| 卵 | 1/2個 |
| パン粉 | 大さじ1 |
| 牛乳 | 1/2缶と大さじ1 |
| オリーブオイル | 大さじ2と1/2 |
| 塩・コショウ | 適量 |
| ナツメグ | 適量 |
| 1 | フライパンにオリーブオイル(大さじ1/2)を熱し、みじん切りにした玉ねぎをきつね色になるまで炒め、いったん取り出して冷まします。パン粉は牛乳(大さじ1)に浸しておきます。 |
|---|---|
| 2 | ボウルに合い挽き肉に入れて1、卵、塩・コショウ、ナツメグを加えて手でよく混ぜ合わせます。 |
| 3 | 2を12等分に丸めて空気を抜き、ミートボールを作ります。 |
| 4 | フライパンにオリーブオイルを熱し、3を全体に焼き色がつくまで焼き、フライパンの余分な油を拭き取ります。 |
| 5 | 4にクリームトマトと水を加え、弱火で10分ほど煮込みます。 |
| 6 | ミートボールに竹串を刺して透明な肉汁が出てきたら、牛乳(1/2缶)を加えてひと煮立ちさせます。 |